做甚麼運動最易受傷? 竟然是跑步!

跑步在香港近年大熱, 但衞生署調查去年發現，因運動致傷人士當中，24.7%人是在跑步時「中招」，佔受傷個案中最多, 其次才是經常令人拗柴的踢足球, 以及「篤魚蛋」的打籃球，分佔15.4%及15.2%。

有骨科醫生指出，最年輕的跑步受傷求診個案只有20歲。

衞生署去年進行調查，以電話訪問4,200名介乎18歲至64歲的巿民，結果發現61.2%被訪者在過去12個月內每周最少運動一次，當中9%人因運動受傷，嚴重程度足以影響日常生活。

按受傷種類劃分，24.7%人是在跑步時受傷，佔受傷個案中最多，其餘分別有15.4%和15.2%人因踢足球和打籃球出事。

據威爾斯親王醫院急症室統計，運動損傷佔急症求診個案12%。每年旗下運動損傷診所處理逾5,000宗個案。

浸大體育學系副教授雷雄德指，因跑步賽事流行，多了人參與，導致受傷個案趨增，而跑步會引致發炎等慢性勞損。他又指，研究馬拉松賽事致傷率時，發現有3成人未經訓練便參賽，致受傷風險提高。

仁安醫院骨科顧問醫生李安邦表示，近年多了因跑步致傷的求診病人，最常見包括筋膜發炎、拉傷肌肉，嚴重者為壓力性骨折，最年輕求診者僅20歲，亦有40多歲病人為爭取佳績練習過度而受傷。